情绪认知评估量表-爱心灵心理咨询

情绪认知评估量表

请您花10分钟时间完成以下问题的回答,最好忠实的选择您看到题目的第一印象,无须考虑太久。

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1、我总觉得心慌意乱。 *

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2、我常常担心别人对我的看法。 *

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3、我很难下决定。 *

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4、我容易因为很小的事情恼怒。 *

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5、心情不好时,我难以在别人面前掩饰自己的不愉快。 *

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6、我容易收到浪漫爱情片或悲剧的感染。 *

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7、我的兴趣很不稳定。 *

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8、我的作息没有规律。 *

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9、我有点自卑。 *

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10、我周围的人认为我是一个忧郁的人。 *

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11、我常常感到胸口发闷。 *

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12、我在静坐的时候可以稍微心神安定一些。 *

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13、孤独的时候我会觉得心烦意乱。 *

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14、我的心情常常会随着当下的气氛变化很大。 *

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15、我不了解自己内心的想法。 *

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16、我讨厌有竞争性的工作。 *

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17、早上起床时会觉得很累。 *

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18、我常常会突发奇想。 *

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19、我相信一些神秘的事情。 *

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20、我很难抑制自己的冲动或沮丧情绪。 *

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